Встреча семейного психологического клуба «Муми-школа для родителей» с психологом Светланой Филяевой для подростков (12+).
Когнитивно-поведенческая терапия и тайм-менеджмент для подростков
Когда: 25 ноября 2025 17:00—19:00Где: Детский зал
#1
#4
На занятие психологического клуба «Муми-Школа» в ноябре приглашаются подростки от 12 лет. На занятии мы поговорим о том, как лучше организовать время для учебы, своих увлечений и хобби, найти время для спорта и качественного отдыха, успеть пообщаться с друзьями и не только онлайн.
В программе:
В программе:
#5
- Техники КПТ и новые полезные привычки. Что я могу делать по-новому? Как начать?
- Ошибки в планировании своих дел. Жесткое расписание или гибкий подход. Приоритеты.
- «Помидор» и другие приложения, которые помогут меньше уставать, больше успевать и следить за временем.
- «Я столько времени трачу на уроки, что на мои интересы времени не остается», «Я реально стараюсь, но родители этого не видят», «Я считаю, что проводить столько времени за уроками бессмысленно — жизнь проходит мимо», «За меня все хотят и решают родители». Разбор вопросов и ситуаций из жизни современного подростка.
- Практическое задание из КПТ для участников занятия.
#6
Светлана также предложит список актуальной литературы для детей и родителей по теме встречи.
Ведущая клуба, Светлана Филяева — детский и семейный психолог, книжный психолог, эксперт портала «Мел», автор Телеграм-канала «Книги как лекарство».
Ведущая клуба, Светлана Филяева — детский и семейный психолог, книжный психолог, эксперт портала «Мел», автор Телеграм-канала «Книги как лекарство».
#7
#8
Для прохода в Библиотеку необходимо:
— иметь читательский билет «Иностранки»;
или
— иметь регистрацию на мероприятие для получения гостевого билета у сотрудников ресепшен по спискам;
или
— иметь при себе документ, удостоверяющий личность (документ должен быть с фотографией), для оформления разового гостевого билета.
— иметь читательский билет «Иностранки»;
или
— иметь регистрацию на мероприятие для получения гостевого билета у сотрудников ресепшен по спискам;
или
— иметь при себе документ, удостоверяющий личность (документ должен быть с фотографией), для оформления разового гостевого билета.
1